常喝李子红枣银耳羹肌肤细腻又光滑

添加日期：2011年9月1日 阅读：1339

　　中医**，为您推荐一款红枣李子银耳羹酸甜可口，是以内养外全面细嫩肌肤的家常滋补品。
　　红枣李子银耳羹
      原料：
　　红枣半杯、银耳六朵、李子2个、清水2升。
　　红枣李子银耳羹的做法：
　　1、银耳泡发备用。
　　2、银耳、红枣加入清水大火煮沸。
　　3、转文火煮2小时。
　　4、*后加入李子煮开即可。
　　5、喝的时候可以按个人口感调入些蜂蜜。
　　功效分析：
　　1、枣李子银耳羹具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
　　2、用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、便秘结等病症。
　　3、能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力。
　　4、也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效。
　　5、长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。是减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-1 9:42:30

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