高血脂患者要关注的细节问题

添加日期：2011年9月1日 阅读：615

    1.一次血脂高并非高血脂
    解析：有人在体检时，一发现血脂高，就会被开药。其实，**发现血脂高，*好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时，前**清淡饮食，前一晚禁食。
    2.有几类患者不能用降脂药
    解析：不是有高血脂就得吃药，有些人是不能吃药的，如活动性肝炎患者，70岁以上人群，心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者，都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。
    3.吃对饭病能好一半
    解析：吃对饭比坚持服药更重要，吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦猪肉也要少吃，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥（指的是绿茶和燕麦粥），对降低胆固醇非常有益。
    4.运动不能坚持伤害更大
    解析：运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，做5分钟的准备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做5分钟的放松活动。如果**打鱼两天晒网，可能会导致体内脂肪增长，反而伤害身体。
    5.睡觉时易出事，枕头低点，再低点
    解析：血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中*容易出事，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-1 9:34:10

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