怎样让脾脏排毒更顺?

    添加日期:2011年8月30日 阅读:1313

        检查脾脏是否有毒的方法:
        1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
        2、白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
        3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
        4、口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
        怎么给脾脏排毒更顺畅:
        1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的*佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在*短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
        2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
        3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。脾脏*佳排毒时间餐后是*容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

            责任编辑:宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-30 16:06:29

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