IT职业女性从出现不同程度心理症状

添加日期：2011年8月27日 阅读：654

    互联网行业的高压力一直众所周知，调查数据显示，九成女性表示工作有压力。高强度的工作压力、人际交往的机会减少，使得互联网从业者成为心理疾病的高发人群，数据反映，仅五成互联网从业女性对互联网有兴趣，同时，98%互联网女性从业者有不同类型的心理症状，其中以心累、烦躁、压力大、抑郁居多。
    心理问题成为影响现代人健康的一个重要因素。龚主任指出，从中医上讲，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统，职业女性工作压力大，容易烦心。由于工作压力大、作息没规律、情感无处宣泄等诸多原因导致内分泌紊乱，更容易成为妇科病、乳腺病等“粉红杀手”偷袭的目标。因此，建议互联网从业女性应适当地宣泄情绪，当被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，有需要时看心理医生；注重身体锻炼，在运动中，压力、烦恼、困惑、焦虑，会在不知不觉中一扫而空；此外，充足的睡眠也可减少压力，并*好在晚上11点之前上床。这些都是预防和改善身心健康状态的要素。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-27 14:06:13

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