添加日期：2011年8月25日 阅读：516
一、避免过量吸烟（每天不得超过5支）和过量饮酒（每天不超过相当于半升的色酒）。
二、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查。
三、遵守自然节律，避免用药物催产。
四、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。
五、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%.体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
六、为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后*好用避孕工具。
七、注意饮食，多食用植物油，少食*好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量色酒。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-25 10:26:30
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