白领一族容易得痔疮

添加日期：2011年8月25日 阅读：519

　　从职业来看，从事久坐、少活动的工作的人发病率较高，尤其是机关工作人员、教师 、秘书、电脑操作员、编辑等“办公室一族”.
　　为什么痔疮会“偏爱”这些人呢？
      问题就出在“久坐不动”上。长时间保持坐姿，特别是坐在软座上 时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，在这种情况下，直肠静脉丛容易发 生曲张，导致血液淤积，*终形成一个静脉团，这就是痔疮。同时，长期久坐不动会令肛门部缺乏活动， 使肛门部肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠粘膜下滑，这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。
　　教“办公室一族”三招远离痔疮
      ●多坐硬板凳
      当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少 痔疮的发生。
　　●按时排便
      *好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。
　　●多吃菜少吃辣
      多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮如荞麦 、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物，避免大量饮酒。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-25 9:55:40

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