男人饮食调理好身体

添加日期：2011年8月25日 阅读：736

    1、椰菜
    哈佛*近一项研究表明：椰菜（卷心菜等）是*具保护作用的蔬菜。如椰菜比萨、椰菜大麦汤、椰菜加土豆等。
    2、牡蛎
    传说在所有的食物中，牡蛎代表爱情。科学证实了这一点。两到三只牡蛎就足以提供男性生殖系统一天正常运行所需的锌元素和矿物质。如芥末酱油炸牡蛎、乳脂炖牡蛎肉等。
    3、花生酱
    早餐时在烤面包片上涂花生酱有助于心脏的健康。研究人员预测，花生食品可以减少心脏疾病的发作危险。
    4、西瓜
    男性到55岁时，越来越多的人患有高血压。研究表明，含有丰富钾元素的食物可以减少高血压和中风的发病率。西瓜含有大量的钾元素（664毫克），这比香蕉或一杯橘子汁的含量还要高。
    5、沙司
    男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜调味汁、意大利式饺子配沙司等。
    不要小看了这里所介绍这么五种食物哦，做为男性的你想要达到健康的情况就要多加食用这么一类食物哦，健康是自己的要懂得护理好自己，不要连自己需要一些什么食物都不清楚哦。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-25 9:51:04

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