添加日期：2011年8月19日 阅读：735
多吃抗氧化的食物，导致衰老的自由基也就被抑制了。
药物虽然能起到一定的抗氧化作用，但是为了避免副作用，科学家至今还是建议人们通过合理饮食抗衰老。
科学小知识：
果菜的抗氧化性和维生素C含量并没有直接关系。原来，蔬菜水果中还有一些非营养成分，又称植物化合物，具有很强的抗氧化作用。这些非营养成分的化学结构上多含有还原活性的物质，是抗氧化作用的基础。目前国外的科学家正在尝试提取它们。
真正需要保健品的女性
体弱多病者：可选用具有增强免疫力功能的保健食品。
便秘者：可选择具有通便和调节肠道菌群功能的保健品。不过要注意通便类保健品可能导致腹泻，影响营养素的吸收，引起营养不良。
长期空调环境下从事电脑工作者：提高缺氧耐受力和对辐射危害有辅助保护功能的保健品。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-19 18:15:05
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