突然爱吃某些食物时,是你身体缺乏这些营养素了

添加日期：2011年8月19日 阅读：1547

    这叫化学味，包括咸、甜、酸、辣、苦、鲜、香和千变万化的复合味。您突然爱吃某些食物时，可能是身体本能需求的自然反应，或是体内缺乏某种营养素身体给您发出的警讯。
    爱吃甜味
    甜与脾脏关系密切。突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的征兆。
    当您脾虚的情况改善了，就不会那么爱吃甜食了。
    脾虚者宜食的甜味食物有：番茄、胡萝卜、南瓜、梨、桃、苹果、香蕉、西瓜、蜂蜜等，这些食物有补益、和胃、生津等作用。
    爱吃酸味
    首先联想到的就是怀孕，这是由于孕妇体内激素变化而改变了口味。此外，胆道功能和肝功能不佳者，也会偏爱酸味。
    肝虚者宜食的酸味食物有：橙子、橘子、柠檬、枇杷、葡萄、芒果、石榴、醋等，这些食物有开胃、收敛、固涩的作用，但有脾脏病的人应忌食。
    爱吃苦味
    苦味入心，当心脏机能衰退的时候，会突然变得“能吃苦”或“爱吃苦”.
    心火较重的人宜食的苦味食物有：苦菜、苦瓜、大头菜、百合、白果等苦味食物。这些食物有泻下、清热、燥湿、健脾、补肾、强筋健骨的作用，但是有肺脏疾病的人应忌食。
    爱吃咸味
    爱吃咸味的人，可能是体内缺碘或肾虚。口味过咸会有损肾脏，还会造成高血压。
    肾虚者宜食的咸味食物有：苋菜、紫菜、海带、海参、螃蟹、火腿等。这些食物都有补肾等作用，但是患有心脏病、高血压的人应少食或忌食。
    爱吃辣味
    阴阳五行中有辣入肺的说法，即如果想吃辣的食物，则表示肺脏过虚。
    肺虚有寒、气血阻滞等症的人适合食用的辣味食物有：生姜、胡椒、辣椒、葱、蒜、韭菜、花椒等，但患有肝脏病的人应忌食。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-19 10:51:23

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