中医食疗预防脂溢性脱发

添加日期：2011年8月18日 阅读：785

　　中医将脂溢性脱发归属于“蛀发癣”、“发蛀脱发”范畴。其发病与湿热侵袭肌肤，使营养失调，腠理不固，脉络瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成。
　　中医**表示：脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。这可能与气候环境变化，大量化学制品在生活中的应用，精神紧张，生活节奏加快，饮食结构改变均有关系。
　　中医**指出：从脂溢性脱发的症状表现看，其典型表现为脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。
　　对于出现脂溢性脱发症状的患者，往往会因越来越少的头发而烦恼，症状严重者头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，导致**性脱发。给患者的生活、工作与学习带来不便。
　　中医**认为：中医讲“药食同源”,在生活中应注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。饮食宜清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免使病情火上加油；脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；经常进行头部推拿按摩。
　　中医**提醒：除了以上措施外，还可采用具有清热凉血、祛风润燥功效的中医食疗方来进行预防脂溢性脱发的发生，具体如下：
　　何首乌粥组成：何首乌30~60g,粳米100g,红枣10枚。
　　做法与用法：将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。
　　桑仁粥组成：桑仁20-30g,（鲜品30~60g），糯米100g.
　　做法与用法： 先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-18 10:19:04

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