夏天吃薄荷药膳可清凉解暑

添加日期：2011年8月18日 阅读：948

　　夏天气温越来越热，吃什么才能起到防暑降温的目的呢？中医**介绍，薄荷可谓防暑降温佳品，为您推荐七款薄荷药膳。
　　薄荷粥鲜薄荷30克或干品15克，清水1000毫升，用中火煎成约500毫升，冷却后捞出薄荷留汁。另用150克梗米，加水煮，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸便可。
　　此可清心怡神，解暑散热。
　　薄荷蝉蜕散薄荷、蝉蜕各30克。两味共研细末，每次服5克，小儿酌减。每天3次，用温开水送服。
　　此适用于荨麻疹引起的斑疹、斑点和皮肤瘙痒者。
　　薄荷豆腐豆腐2块、鲜薄荷叶50克，鲜葱3条，加2碗水煎，待煎至水减半时即乘热食用。
　　此可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。
　　薄荷汤将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油即可。
　　此有清热解暑泻火之功效。
　　荷鸡丝鸡脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切同样长的段。将拌好的鸡丝倒入5成热的油锅，过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒，薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。
　　此可清火解暑。
　　薄荷茶用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
　　薄荷桑菊饮薄荷15克，桑叶10克，菊花10克，杏仁10克。上述药共放锅内，加水500毫升，煮沸10分钟即可，取药汁代茶饮，每天1剂。
　　此适用于外感风热引起的头痛，微恶风寒，口渴咽痛，咳嗽痰黄或黏稠，小便短黄者。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-18 9:38:21

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