加班一族是痔疮的多发人群

添加日期：2011年8月18日 阅读：1019

    前段时间，医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师，平时把心机都放在学生和教学上，长时间痔疮出血都没有管，想不到病情越来越重，终于大出血。
    这类病人很常见，总是觉得痔疮是个小病，懒得理会，盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖，从一开始渗血到滴血，*后喷血，人很容易得贫血，身体就垮了。而且经常出血的话，还很容易感染，会引起并发症。
    患者9成饮食习惯差
    痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是*大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
    痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种，人们走路的时候*明显感觉到肛门很塞很撑，似乎肛门要脱出来一样，到了严重的时候，一排便，血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗，现在流行的痔上粘膜切除手术可以把见效率提高到90以上。
    温馨小贴士：痔疮防治之七招
    1.改变生活习惯。
    避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。
    2.改善饮食习惯。
    大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。
    3.锻炼肛门括约肌。
    A.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。
    B.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
    4.花洒头冲洗按摩。
    在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。
    5.睡前泡温水。
    在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。
    6.定时排便。
    适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
    7.便秘病人自我按摩肚子。
    有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-18 9:35:13

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