夏季冲凉水澡容易患颈椎病

添加日期：2011年8月17日 阅读：654

　　中医**表示：夏季到了，气温逐渐升高，气温变得炎热难耐，一些人过度贪凉，致使颈椎病等骨关节病发生和加重。
　　由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，中医**认为：在夏季，人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生和加重。
　　中医**指出：一些公司和写字楼早早地就打开了空调或用起了电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的肌肉易受寒，进而诱发颈椎病，而且在室内*好比在室外多穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。
　　那么，在夏季如何强健颈椎，预防骨关节病呢？中医疑难病研究所中医临床**建议：晒太阳能让人体充分摄取维生素D,促进人体对钙的吸收，强健骨骼，此外晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。
　　因此，中医**提醒颈椎不好的人多到户外活动筋骨，尤其是放风筝，这是有利于颈椎康复的运动，不仅能锻炼颈部肌肉、维系颈椎生理曲度，还能活动肩部肌肉，甚至可以让疼痛消失。除了放风筝，在家还可经常进行“大鹏展翅”等运动，即弯腰低下头、双臂尽量张开上抬。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-17 17:04:38

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