山芋、木耳可滋润肌肤

添加日期：2011年8月17日 阅读：418

    山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
    建议：山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
    莲藕可保持脸部光泽，让肌肤充满迷人光泽
    莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。*近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
    建议：莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
    木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙，抗肌肤粗糙，调理内部循环
    木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
    木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-17 10:37:28

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