添加日期：2011年8月15日 阅读：727
据了解，江津区朱杨镇利民居7组110岁的蔡树华至今能自己洗澡、洗衣服、择菜、穿针引线等，还经常进行户外活动。她的“养生之道”就是饮食清淡，少吃肥肉，平时勤于思考，保持思维活跃。而且她遇事从来不怒，始终保持心情平和。此外，她说，她还经常吃一些麦片等易于消化吸收的食物，注意饮食有规律。
据寿星们的健康分析报告显示，他们绝大多数人都有良好的生活方式和健康的行为习惯。其中，不吸烟的占91.3%,不饮酒的占82.96%.寿星们三餐大多定时定量、不挑食、荤素搭配。
运动也是长寿之秘诀，这些老人们喜欢与人聊天、散步走动、干点家务的占61%.此外，在文体活动中，老人们*爱的一种活动是打麻将，但是大多都是兴起时玩一玩，赌注很小，他们大多把这种娱乐当成娱乐活动，为了消遣时间和提高交往能力，保持心态永远年轻。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-15 9:19:05
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