喝药粥治疗青春期白发

添加日期：2011年8月12日 阅读：796

　　影响毛乳头功因素很多，比如人体长期缺乏维生素叶酸铜铁等元素；或者某种氨基酸摄入不足；内分泌功障碍如垂体分泌黑色素细胞刺激素减少；严重营养不良过度精神紧张及慢性消耗疾病等均可造成头发早白。
　　由于饮食中营养摄入与头发早白有重要关系。所以“少白头”的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的食物，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳、猪肝、鸡肝等。多吃富含b族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果也有帮助。
　　祖国医学认为“发为血之余”头发的生长与先天肾气肝肾精血密切相关，如果肾气不足、肝肾精血亏虚、头发失去濡养而不泽，或早白或脱落。对此中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法结合性志调节、足够的睡眠和头部按摩坚持半年以上，常可奏效。以下介绍的食疗配方，“少白头”的朋友可酌情选用。
　　1仙人粥何首乌30~60克、红枣5枚、红糖10克、粳米60克。
　　先将何首乌放入小砂锅内煎，取汁液去渣后放入容器。淘洗干净的粳米和红枣加水适量煮粥粥熟后加入红糖即成。
　　此粥有养血益肝因精补肾乌须发之功。
　　适用于须发早白和头发枯黄的人，每天一剂分两次食用，连食7~10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。
　　大便溏泄者不宜食用。
　　2芝麻粥黑芝麻30克、粳米60克。
　　先将黑芝麻淘干净，晒干后炒熟、研碎，与粳米兑水煮粥即可。
　　此粥有补肝肾润五脏之功。
　　适用于身体虚弱头发早白的人。每天一剂分两次食用3桑仁粥桑椹子20~30克、鲜品30~60克、糯米100克、冰糖少许先。
　　将桑椹子浸泡片刻洗净，与糯米同入砂锅内煮粥。粥熟加入冰糖调匀即可。
　　此粥可补肝滋肾、养血明目。
　　适用于因肝肾血虚引起须发早白眼目昏糊的人。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-12 16:52:27

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