推荐几道简便宵夜式汤粥

添加日期：2011年8月12日 阅读：780

    我想你很愿意成为这样的女人，小编为这样的女子编制了几道简便宵夜式汤粥宝典集合，可以学着试试哦。
    第*道：银耳冰汤
    取少量银耳洗净切碎，加入5粒枸杞，放入锅中烹煮20分钟筛水捞入小碗中，将蔗糖用热开水煮化冷却成膏状，然后兑纯净水600ML搅拌均匀少许粘稠。*后将这蔗糖水淋入小碗中，一道味美甜韵的汤品制作完毕。润肺清火，润喉生津。
    第二道：蜂蜜藕粉汤
    先将30克藕粉用热水冲开静置温凉，取2片藕片蘸满蜂蜜放入其中，再放入少去香油，即可饮用。
    本品温热食用，每晚睡前服用。既美容养颜由润肺止咳，对于工作原因造成的咳喘患者有显著滋养。
    第三道：梨贝粥
    雪花犁1个，川贝5克，白砂糖15克，将雪花犁去皮且丝，与川贝放入碗中，加白砂糖上笼共煮，将白米熬制的白米粥中加入蒸熟的犁贝，每月吃上7次。用于有些女性朋友的喉燥咽痛，唇裂干燥，还能补水养颜，美白肌肤。常食用对女人的便秘也会改善。
    第四道：煮沸杏仁汤
    猪肺250克洗净后用开水烫一下，白萝卜500克切成长条状，杏仁10个打碎，将三者放入牛奶中，开大火烹制30分钟，加入鸡精和盐。主要适用于工作压力下的肝火过盛。每周2--3次。
    这几款都是*简便的宵夜汤，滋补养颜，调理气血，润肠通气的作用，其实生活中不仅要吃的好，还要吃的对，吃的精！才能对自身状态维持在较稳定较健康的范围尺度。随着岁月像海浪般袭击拍打着我们朝气蓬勃的心气，我想我们应该多在意一些年轻时不那么在意的事情，把健康要看得重一些。有了健康的身体才能把生活布置的绚丽美好。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-8-12 16:25:34

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