高血压病人吃什么好?

添加日期：2011年8月12日 阅读：784

　　首先，应注意加强体力和体育锻炼。
　　身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
　　其次，注意控制饮食。
　　主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，*好戒烟忌酒。
　　第三，药物仪器治疗。
　　目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等，可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等，以降低血脂浓度。扩张血管药物可选用脑益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等钙离子拮抗剂。而氨络酸、脑复新、喜得震、脑活素等，有活化神经细胞的作用，亦可适当选用（但我不推荐药物，大家都知道是药三分毒的道理，万不得已 尽量少吃药）。低强度的激光治疗仪通过特定强度的激光照射，改变血液流变学性质，降低全血粘度及血小板凝集能力，净化血液，清除血液中的毒素、自由基球人都知道“血液是健康之本”）配合饮食和体育锻炼，科学研究证明：全身血液每3分钟流过鼻腔一次，鼻腔粘膜*薄，激光治疗仪采用波长为650纳米的低强度激光通过鼻腔照射，能从根本上康复心脑血管疾病。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-12 11:13:22

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