传统育儿观念养出小胖墩

添加日期：2011年8月11日 阅读：597

　　大城市少儿单纯性肥胖发病率已达15% **减肥对小胖墩弊大于利每逢暑假，许多小胖墩忙着参加各类减肥班、训练营瘦身。昨日，记者从在暨南大学附属第*医院举行的全国儿童肥胖防治师资培训班上获悉，在我国部分大城市，少儿单纯性肥胖发病率已达15%.和国外相比，中国爷爷奶奶的溺爱更易催生小胖墩。
　　中国医师协会儿童健康专业委员会**昨天强调，一味强调大运动量、**减肥，对小胖墩来说弊大过利。
　　中国式“养孙”:爱就是让你多吃
　　根据第三次全国学龄前期儿童单纯肥胖症流行学调查，我国城市平均少儿肥胖发病率为3%~4%.“根据我们的研究，大城市，少儿单纯性肥胖发病率高达15%.”从事儿童肥胖症研究三十多年的丁宗一说，儿童单纯肥胖主要是由不良的饮食、行为习惯造成的。
　　**说，家长们不良的喂养习惯、对孩子过度溺爱心理也导致小孩肥胖症的出现。值得注意的是，现在许多城市家庭因父母工作繁忙，“隔代抚养”成为育儿主流，但祖辈们的娇宠成为导致小胖墩越来越多的原因。中国老一辈都有 “以胖为福”心理，习惯于用好吃的食物表达对孩子的关爱。
　　在培训班的孩子里，广州男孩小路（化名）是体形*显眼的一个。今年11岁的他体重达70多公斤。为了给他减肥，爸爸专门辞了工作，每天陪他爬山一个小时。不止如此，妈妈对他的饮食也严格把关，即便在如此魔鬼式训练下，小路的体重不减反增，而且对父母产生了强烈的抗拒感。
　　在给小路进行了体能和身体检测后，**开出了适合他的运动处方单，运动不限制时间，只要在当天内完成就行，运动累了还可以停下来玩踩气球等游戏。小路说，他从没见过这么“轻松”的减肥方式，甚至发出如大人一样的感慨：“这是我有生以来*愉快的**！”
　　“快速减重”增小儿心脏负担
　　“快速减肥是每个小胖墩的梦想，但减肥不是一蹴而就的。”**说，现在社会上有很多鼓吹“**减肥”“快速减重”的训练营，其实，过度节食、每天高强度运动等带来的“快速减重”会增加小儿心脏等负担， 还有可能导致因血糖过低而发生休克。
　　实际上，肥胖主要是由于不良的生活习惯引起的，与吃什么食物没有直接的联系。“减肥关键在于长期保持良好的生活习惯，与其限制饮食，不如鼓励孩子养成正确的进餐规矩。”**推荐几个方便易学的规矩，如多嚼慢吃，小口吃，用小盘小碗盛饭菜，饭前15分钟喝一大杯水，每吃一口前先放下筷子等。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-11 17:20:40

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