添加日期：2011年8月11日 阅读：811
民间有句谚语：一口吃不成胖子。养生与此同理，也不可能有什么灵丹妙术，让你短时间内能达到养生的目的，一步成仙。而很多人专门热衷于所谓的灵丹妙术，今天听说吃某种食物或药物对身体有益，马上就买来食用；明天听说某种妙术对身体有益，马上就跟着实施，成了典型的追风族。
还有的人十分在意生活中的对与错，常常刻意去追求怎么才能健康长寿；也有的人忙时玩命，闲时就翻出养生书，按图索骥去养生。殊不知，正确的养生在于时时处处均应遵循养生之道，长年顾护身体才会成功，并非毕其功于一时一役。
人们常把养生之道比喻成一根燃烧的蜡烛，必须时时防风顾护，既毋让大风吹灭又毋让风助火燃，以期能得以*长时间的燃烧。又有人把人的身体比喻成一辆新出厂的轿车，要想车的寿命长，就必须对车加以爱惜，除了避免碰撞外，泥泞的路、不平的路、风雨的路要尽量少开或不开，并要开开停停，加以保养，否则车必加速报废。
人也一样，头脑要放松，不要总是绷紧一根弦--怕得病，怕短寿。须知养生目的常不是刻意追求所能达到的。据说清代有一个百岁以上的老人，皇帝问他是怎么达到高寿的，他自己却莫名其妙，全然答不出。不追求养生，养生却在其中。上述这些养生道理不仅可以印证于古代的养生成功者，也同样可以验证于现在的一些长寿老人。
很多长寿老人之所以长寿，就是生活有规律，动静相宜。他们并没有长年吃什么补品和什么特殊食品，且心态极为平静，对生老病死常能处之泰然，更没有刻意去追求延年益寿。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-11 15:41:05
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
