添加日期：2011年8月11日 阅读：943
有些人的异常出汗可能是病态的表现。在正常情况下，如吃饭喝水或是上几层楼，大多数人都不会大汗淋漓时，有的人却已是汗流浃背，浑身疲乏。从中医的角度来讲，这可能是气虚的表现。
那些自汗的人，往往汗“固不住”,特别是脾胃气虚的人，气虚不能固摄阴液，更易汗外泄，还会表现为神疲乏力，食欲不振，大便溏泄等。因此，气虚的人在“伏天”更要好好调理自己的身体。一方面可做一些柔缓的运动，如在空气清新之处散步、做操等，要循序渐进地增加运动量，并持之以恒，提高身体素质。另一方面要调节饮食，可适当多食用健脾食物，如山药、黄豆、白扁豆、小麦、莲子等。平时可自行按摩足三里等穴位以健脾益气。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-11 14:46:42
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