Ⅰ型糖尿病患者通过运动康复

添加日期：2011年8月11日 阅读：1200

    近日，在中华医学会糖尿病分会和赛诺菲-安万特联合启动的“中国Ⅰ型糖尿病3C研究项目”上，记者见到了菲尔·萨瑟兰。他那句并不流利的中文问候“你好”,让人感到亲切和善。
    菲尔·萨瑟兰在出生后7个月时经诊断患有Ⅰ型糖尿病。当时他病情危急，几乎夭折。在完成救治后，医生告诉萨瑟兰的母亲说他可能活不到25岁。1994年，13岁的萨瑟兰开始与自行车赛结缘，他在自行车比赛与糖尿病控制的两个赛场上同时展开了一番较量。萨瑟兰意识到，自己完全可以将自行车赛作为跳板，鼓励其他病友对抗糖尿病，勇敢追逐人生梦想。
    “自行车拯救了我的生命，骑上自行车，我可以欣赏美丽的景色，可以和别人赛车，*重要的是妈妈发现我的血糖控制得很好，一旦不骑自行车我的状况就差了好多。”菲尔告诉记者，从自己的经验证明，糖友除了需要胰岛素、降糖药并控制好饮食以外，运动对控制血糖的确十分重要。
    “我2009年由于伤病原因退出自行车专业比赛，但我现在每周仍然训练5-6次。如果在家，就是以骑自行车的方式。如果在外出旅行，就是步行、跑步，肌肉训练并不需要大量的运动，每次30分钟就可以帮助控制糖尿病。”
    “很多糖友担心过度的运动会出现低血糖，像你们还要参加如此激烈和长距离的比赛，如何可以做到成功控制血糖？”菲尔坦陈对于专业运动员来说这的确很困难，“我们的办法就是不停地检测血糖，我们车队每个队员会在赛前检测血糖，中途休息也要检测，一天每人大约检测50次，并立即对血糖的高低采取措施。”菲尔说，对于普通的糖友来说其实不用这么过密地检测血糖，他现在不当职业运动员了，平均一天的检测也就15次，“你只有多多检测血糖才不会被疾病打败，检测能及时发现你的低血糖，随时带上小零食并及时补上即可。”作为拥有100多名运动员、6支运动队的大车队的CEO,但他无论做任何事情都可以定时检测血糖、打胰岛素。
    而菲尔认为关于热量的计算是非常重要的。大多数人每天都要消耗2000卡热量。所以，每天如果摄入少于2000卡的热量就可以减轻体重，并且更加健康。如果摄入超过2000卡就会增加体重，并且血糖也更难控制。另外一种选择就是少时多餐，不要每次都吃得很饱。
    “我仍就认为自行车运动可以给人更大的自由，而且更好地帮助控制和管理糖尿病，对于正常人来说可以预防糖尿病，所以我大力提倡自行车运动。” 菲尔透露，自行车比赛其实中国经常来参加比赛，包括在青海湖自行车比赛，8个人车队中有2位是Ⅰ型糖尿病患者，9月份也会参加中国自行车赛，11月份河南也将有一个自行车赛，都会有Ⅰ型糖尿病患者参加比赛。
    “我非常看好中国的自行车车手，特别是糖尿病病友自行车车手。” 菲尔强烈希望中国的糖尿病患者能够勇敢地站出来，积极投身于自行车运动。“尽管目前我队里头还没有来自于大中华地区糖尿病患者自行车车手，但是我还是比较看好中国地区，我希望能够招募15-22岁的男孩子或者女孩子，我会将招募的队员带到美国进行训练，一步步参加更高级别的自行车赛，希望有一天在环法自行车赛道上也能看到中国的自行车选手，为战胜糖尿病摇旗呐喊。”
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV      2011-8-11 7:48:32

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