夏季怀孕注意事项

添加日期：2011年8月10日 阅读：731

　　夏季怀孕5大情况必须注意
　　而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢.
　　1、天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，*好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
　　2.一定要注意饮食卫生
　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干 净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生 不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
　　3.注意每天起居要规律
　　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
　　4.性生活注意掌握规律和技巧
　　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，*好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，1**以后同房 受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-**，因此一般说来从排卵前**至排卵后1天*容易受 孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
　　小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法 来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温*低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度*小，清亮如蛋清状，除此拉丝度*长的那一天也是排卵日。
　　5.别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
　　小提示：别错过一天之中的“性福时刻”.国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”,即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于*高峰。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-10 16:43:18

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