添加日期：2011年8月9日 阅读：861
秋天来了，丰收的时候也到了。立秋之后如何养生呢，有人说吃水果并非多多益善，吃多了也会影响健康。比如：苹果富含糖类和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食；吃梨过多会伤脾胃、助阴湿，使胃肠功能失调，胃寒腹泻者应忌食；葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，糖尿病患者应少食或不食。
立秋会带来“秋燥”的有关疾病，应该多吃润肺的食物，饭前多饮鸡、鱼汤等。常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。
立秋之后，天气凉爽，也可以多进行户外活动，这样可以强身健体。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-9 10:35:03
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