拥有阳光心态,活在当下!

    添加日期:2011年8月6日 阅读:1078

      来到公司,我参加了第*个周培训,刚刚看了一个清华大学吴教授的演讲,关于如何保持阳光心态,吴教授给我们做了一个深刻的剖析。
        第*个视频讲的是和谐领导的三个和谐模块,这是阳光心态的必要条件。然后又介绍了“缩放原理”,将压力缩小就是将快乐放大。还有,不要身在福中不知福,如果你总认为你不幸福,而你却是衣食无忧,家庭和睦,朋友众多,那么你这个人就是心态有问题了。所以我们要“身在福中知福”,保持良好心态,从而建立正确的价值观,进而获得健康的人生观,*后释放出你的光和热。讲到这里教授举了个例子来说明心态很重要。第*个例子是:鳄鱼的故事,过桥的三个人都是心态有问题,从而导致看到桥下有鳄鱼后,一个颤颤巍巍地过了桥,一个走了一半吓趴下了,第三个走了几步就吓趴下了。事实是桥下还有网,会保护他们,而他们还是吓的不敢过。这个故事说明心态影响能力。第二个人例子是死囚自己被自己吓死的故事,这个故事说明心态影响生理。
        阳光心理就是:知足、感恩、达观。这些不是所有人都能做到的,所以要努力去让自己拥有阳光心态。为什么人们总是不能满足呢?教授还总结了人类的六大恐惧:怕穷、怕被人批评、怕有病、怕失去爱、怕老、怕死。人的这些恐惧都是可以克服的,除了生老病死,所以阳光心态是可以培养的。
        生命的本质在于追求快乐,拥有阳光心态,就能时常保持快乐的生活。我们都追求财富、快乐和幸福,但我们追求这些的目的是什么呢?是快乐和幸福!我认为人活在世界上是为了追求幸福和快乐的,我们改变不了事情,但是我们可以改变看事情的态度。所以我们要在对待生命的同时要享受生命的过程,要活在当下!要以未来为导向,活在过程中,要投入到每天的工作和学习中。

            责任编辑:张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-6 18:39:41

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