中医减肥,成就迷人曲线

添加日期：2011年8月6日 阅读：638

    在中医领域，穴位刺激可谓是重中之重，在中医减肥方面，则主要表现为针灸和脐疗。
    对于针灸，大家可能都不会陌生，而针灸在减肥方面也是大有作为。针灸减肥主要是刺激相关脾经、胃经的穴位，原理有三，一是调节人体脂质的代谢，加速身体脂肪的分解、排出；二是通过神经系统的调节，抑制肠蠕动和胃酸分泌，延缓胃排空的速度，减少饥饿感和进食欲望；三是通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，改善内分泌状况，同时也可促使囤积脂肪加速消耗。
    针灸减肥可能需要一个比较长的过程，一开始*好能够每日施针，一段时间后可改为隔天。在效果方面，也分为几个阶段。治疗初期，效果会比较明显；中期，可能会差些，甚至体重、体型都没什么变化；后期，也有一个缓慢的见效过程。总之，针灸减肥是一个身体调理的过程，需要耐心、需要坚持，不能因为一时效果不理想就半途而废。如果觉得频繁施针太麻烦的话，可选择穴位埋线，每隔15天做一次即可，也能达到相应的功效。
    脐疗在中医减肥中也很受关注。因为，肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位丰富。脐疗包括穴位按摩和药物外敷，如果两者能配合运用，则减肥效果更佳。药物外敷是将专门的药贴敷用在肚脐部位，1张药贴可使用5-**，即使洗澡的时候弄湿了也不要紧。
    类似于针灸，脐疗也具有调节肠胃功能、促进新陈代谢的功效，而且，还能对腹部赘肉特别“关照”.
    中药服用
    中药减肥的*大特点就是强调对症下药。中医认为，肥胖或是脂肪积聚的根源在于脏腑失调导致脂肪代谢失常。治疗引起肥胖的脏腑失调，须先弄清脏腑失调的类型，再对症施治。脏腑失调大致可以分为这样4类：
    1.胃热型
    平时胃口不错，进食较多，肠胃吸收也很好，多为“吃得下，睡得着”无生理疾病或不适的人群。
    2.脾虚型
    就是通常所讲的“虚胖”.一般还表现为精神不振、懒于运动、皮肤暗沉无光泽。
    3.肝郁气滞型
    长时间压力大、精神紧张、情绪不稳定，饮食没规律，有时还会暴饮暴食。
    4.肝肾两虚型
    肝肾功能减弱的话，新陈代谢就会受影响，脂肪过多囤积致使肥胖。以中老年人比较常见。在明确了脏腑失调的类型后，中医师会开出相应药方，如胃热型需要清除湿热、排汗利尿；脾虚型重在益气健脾、利水消肿。
    和中医师的沟通也必须详尽周到，比如有些中药药性较猛，肠胃功能不太好的，就要避免服用或减量服用；用于减肥的中药，大都属性寒，服用不当的话可能反倒不利健康。所以，还是要多听医师的建议，谨遵医嘱。
    中医减肥小贴士
    1.针灸减肥和脐疗减肥痛苦小、有保障、无需节食，但也有一定的禁忌。不适合做针灸的包括患有严重心脏病；有皮肤病；凝血功能差、贫血；献血或有一定量失血未满1个月；孕期及产后等。不适合做脐疗的包括患有严重心脏病、高血压、低血糖；经期；孕期及产后等。
    2.针灸针非常细，对皮肤组织造成的创伤很小，而皮肤本身就有修复愈合功能。针灸后，对该处皮肤一般不会有影响，可照常洗澡、游泳。
    3.针灸、脐疗等中医减肥法对中青年人群较为有效。因为，此年龄段的生理功能都比较健全，也易用外力去调节生理代谢。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-6 15:07:29

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