添加日期：2011年8月6日 阅读：650
长寿的基础是心理的健康
每个人都希望健康长寿，也都追求健康长寿，但健康长寿的基础，不是身体的健康，而是心理的健康，唯有心态健康，遇到任何事情都能想的通、想的明白，才能长寿，王凤岐教授如此说。心态是养生的基础，没有好的心态，过分的追求不切实际的目的，任何养生方法都是办不到的。
顺应自然规律
王凤岐教授讲养生要顺应自然，衣、食、住、行、甚至睡觉，都要尊重自然规律，不要违反季节时令，按照“春生夏长，秋收冬藏”的自然法则，调整自己的饮食、衣着、居住和出行，不要吃反季节的食物，不要穿反季节的衣服，也不要有反季节的行为。
掌握养生之道，才能会养生，而养生之道的基础是在有良好心态的同时，找到适合自己的方法，这一点王凤岐教授反复强调。
在了解自身健康状况的基础上，选择针对自身的养生方法，才能真正起到养生的作用。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-6 8:58:47
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