添加日期：2011年7月19日 阅读：843
1. 保持情绪稳定。血压的调节与情绪波动关系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动，因此高血压病人应保持情绪的相对稳定。
2. **要节制。在血压波动较明显的时期应禁止同房。
3. 避免在高温下长时间停留。
4. 避免高空作业。
5. 发现不适及时就医。血压波动较明显时，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。高血压病人一旦发生不适，应及时就医、治疗。
6. 定时排便。人体在排大便时腹压升高可影响血压。高血压病人在排便困难时可服用一些缓泻剂，平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
7. 饮食要三低二高。低动物脂肪、低糖、低钠(盐)，高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
8. 控制体重。肥胖是高血压病人的大敌。体重增加会使心脏负担加重，血管外周阻力增加，导致高血压症状病情恶化。
以上八点便是高血压护理的八项主张，这对于高血压患者康复的重要性绝不亚于高血压的治疗，只有同时注意高血压的治疗与护理，才可以减少高血压对患者造成的影响，让高血压患者康复更快更好。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-7-19 16:05:02
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