怎样喝酒才不伤身

添加日期：2011年7月11日 阅读：732

    **提出九个喝酒的小窍门,能帮助喝酒者减少因喝酒对健康造成的伤害。
    1、尽量喝热酒
    无论是白酒,还是黄酒,都*好在加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点较低的醛类有害物质,减少对健康的危害。
    2、空腹时不要喝酒
    空腹时酒精吸收快,因此特别容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道的伤害很大,可能引起胃出血、胃溃疡等病症。
    3、不要多种酒混饮
    因为各种酒的原料不同、酿造工艺不同,互相混杂,容易引起化学反应,使人饮后不舒服,甚至头痛欲裂。
    4、不要大口猛喝
    喝酒时,*好慢慢地喝,不时停顿一下。另外,不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体对酒精的吸收速度。
    5、不同酒的不同喝法
    喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时*好加冰块。
    6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
    绿叶蔬菜中的维生素和抗氧化物质能保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
    7、喝酒后忌洗澡
    人在喝酒后,体内贮存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,将严重威胁生命健康。
    8、不要用药酒作宴会用酒
    药酒中的药物成分可与食物中的某些成分发生化学反应,喝了后会令人恶心、呕吐或不适。
    9、*好的醒酒药是果汁
    果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更快地排出体外。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-11 15:27:52

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