添加日期：2011年7月4日 阅读：580
这不仅是美国的困扰,在全世界各个国家都在担心国民摄入的蔬果量一直呈下滑趋势,从而导致身体患相关的慢性疾病,如高血脂、心脏病、癌症等发病率呈攀升趋势。
对于吃素好,营养**建议,肉奶蛋都是人体所需的。对于食肉类与菜类的比例问题,肉吃多了怕胖,蔬菜吃多了担心营养不良。
大量摄肉让体质发生不利变化,对于以前以素食为主,突然增加肉类摄入,身体会承受不了。但完全吃素同样也会让身体受不了。
合理的饮食结构可用一个金字塔来描绘,这就是我们常说的健康膳食结构,这是我们每个人应该永远记住的。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-7-4 10:54:19
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