添加日期：2011年7月4日 阅读：625
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附:四种肥胖类型的减肥大法:
一、肌肉型肥胖
肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖,虽然捏起来的赘肉不多,但是肌肉上附着了许多脂肪。通常会有此肥胖情况的人,多半是小时候喜爱运动,但是到了青少年时期却减少了运动量,产生的肥胖情形。
解决办法:肌肉型肥胖的*佳解决方法就是慢慢利用运动来改善自己肥胖的情形,唯有靠慢慢恢复的运动,才能解决肌肉型下并身肥胖唷!
二、浮肿型肥胖
浮肿型肥胖是属于水份太多的肥胖者,也就是说,以手指头按压皮肤后放开,皮肤会暂时凹下的状况,那么就是属于浮肿型肥胖。造成浮肿型肥胖的原因在于淋巴液的停滞、组织液流动不顺或生理因素等原因。
解决办法:浮肿型肥胖必须要配合利尿、流汗等方法进行改善。严重的话还必须看医生唷!因为,浮肿型肥胖就是身体出了问题,造成循环不顺唷!
三、脂肪型肥胖
脂肪型肥胖者,就是以手指捏起自己*胖的地方可以整块抓起来,此型肥胖者多半全身都会附着脂肪。
解决办法:就是*好全身性的减肥,首先,控制好自己的体重,安排适当的减肥计划。
四、混合性肥胖
此种肥胖者*复杂了,结合了脂肪型、浮肿型、肌肉型等类型,而大部份的下半身肥胖表者都是属于此类型,所以,此型肥胖者当然不容易减下来。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-7-4 9:10:32
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