聪明来源于生活中的“手”

添加日期：2011年6月30日 阅读：853

    其实想让自己的脑袋聪明一些,就要动起手指起来!全方位活动手指,不但能够疏通经络,还可有效地开发脑细胞。其中,让手指快速地在桌上“行走”,就是一个不错的选择。
    所谓“心灵手巧”,手指灵活的人通常更聪明。
    按照中医理论,手指和经络是相通的。从大拇指到小拇指,依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应,并且还集中了其他重要穴位。
    全方位活动手指,不但能够疏通经络,还可有效地开发脑细胞。其中,让手指快速地在桌上“行走”,就是一个不错的选择。
    手指走路的方法灵活多样,既可以像螃蟹一样横着走“一”字,也可以走“米”字、“8”字,还有五角星、S型路线等。
    **建议,每天早晚8点钟左右,是我们头脑*清醒、记忆力*好的时候,也是练习手指操的*佳时机。每次练习15至20分钟,可以增加大脑的血流量,激活一些处于睡眠状态的脑细胞,训练大脑的协调功能,因此,手指走路是一项很好的健脑运动。此外,由于脑血流量的增加,人体的免疫力也会随之上升。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 18:04:15

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