女士的“木梳”

添加日期：2011年6月30日 阅读：730

    梳发健脑
    头部居人体*高部位,有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位。用梳子经常梳理头发能疏通经络,活血化淤,改善头皮及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟即会感到轻松舒适。梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等症也有一定作用。
    用木梳从前额正中开台以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理,逐渐加快。然后梳理左右侧头顶,顺向梳理并使梳齿与头部表面垂直动作稍快为好,接着逆向梳理,再顺着头形梳理,每分钟约20至30下,每天一次,每次3至5分钟。
    这样可以刺激头皮神经末梢和头部穴位,调节经络和神经系统,促进局部血液循环,达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果,对脑力劳动者和在写字楼办公的女性尤为适宜。
    梳胸健乳
    每天用木梳梳理乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。临床经验证明,梳理乳房能促进乳房血液循环加快,具有增加乳腺分泌和排泄淤积乳汁之功能。对产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺火以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。
    梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状,可用赤芍20克、夏枯草、蒲公项各30克,水煎外洗并做湿热敷。
    然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周轻轻地、慢慢地向乳头方向梳去,每次梳10至15分钟,在梳乳的同时,再轻轻的揪乳头数次,以扩张乳头部乳腺管,使乳汁分泌通畅。
    即使女性的乳房没有任何疾病,常常梳理也能起到健美的作用。正处于青春时期的女孩常梳理乳房,可以促进正常的发育。生育后的女性常梳乳房可以保持乳房的坚挺饱满。
    可先从乳房底部向乳头方向按顺序四周梳理,接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理,每天梳一次,每次梳5分钟左右。
    梳浴健肤
    沐浴时用软毛刷子擦拭体肤,能消除体表老化的组织细胞,使汗腺、皮脂腺排泄通畅,还能促进皮肤血液循环,增强抗病能力,并可防治某些顽固性皮肤病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后,开始梳洗身体,选用具有按摩作用的长柄梳子,从远离心脏的部位开始,不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭,脂肪堆积的部位,要重点梳理,*后,再进行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可,在早起时或临睡前进行。每次梳浴后会感到皮肤温热,肢体舒适,神清气爽。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 17:21:16

文章来源：