添加日期：2011年6月30日 阅读：837
小编当然立即制止。为什么?因为这是健康饮食所不允许的!其中缘由,且听小编慢慢道来。
一般来说,维生素C具有降低毛细血管通透性、刺激凝血功能、增加对感染抵抗的作用,临床经常用其补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或是增强患者抵抗力,伤口愈合期辅助治疗等。
然而,维生素C有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化,而牛奶含有氧化性物质维生素B2,此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化,同时维生素B2也被还原了,两者都失去了其应有的作用。相同的道理,酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用。
因而,**不要为了所谓增加营养,同时服用维生素C和牛奶,这并不属于健康饮食的范围。
*后,补充维生素C*好还是通过饮食,如樱桃、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等都含有丰富的维生素C。一般只有在患病时才需要药物补充。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-30 11:37:33
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