低血压的食疗

添加日期：2011年6月30日 阅读：946

    那么低血压吃什么好呢?
    一、适当多吃食盐
    食盐能够提高血压,改善头晕、困倦、无力等症状。但食盐摄取量也不应太高;同时低血压患者还要多喝水,较多的水分进入血液后,可增加血容量,从而提高血压,改善低血压症状。
    二、增加饮食营养
    低血压患者要多吃温补脾肾的食物,如动物的肝、胃、肾、心等;多吃容易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。另外,低血压患者还要多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,因为这些食物都具有养心益血、健脾补脑的功效。
    三、经常吃生姜
    生姜能促进消化、健胃、升高血压,食用方法是将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。同时,低血压患者要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效果的食物。
    四、选择高钠、高胆固醇的食物
    氯化钠(即食盐)每日需摄足12至15克;含胆固醇较多的食物有脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等,适量摄取,可促使血压上升,改善低血压症状。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 11:34:43

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