添加日期：2011年6月30日 阅读：748
其实治疗脱发,完全可以通过日常饮食来补充有益于头发生长的食物,从而达到促进头发生长、改善脱发状况的作用。
有益于头发生长的食物
**蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。**蔬菜能美化肌肤,促进黑色素的生成,使头发永葆黑色。另外**蔬菜中还含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆能起到增加头发的光泽、弹力和滑润的作用,可有效防止头发分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等微量元素,能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发的生成。
除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食物。
不利于头发生长的食物
零食:糕点、冰激凌、油炸食品、碳酸饮料等,这些都是年轻一族所钟爱的食物,但如果过量进食,极有可能影响头发的正常生长,造成头发出现卷典或变白的现象。
香烟:吸烟过多也会影响头发的生长,容易出现头发变细,头皮增多,掉发,断发等现象,尤其是头顶的头发会越来越稀少。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-30 10:49:07
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