6种黄金饮品排行榜

添加日期：2011年6月30日 阅读：858

   要想重获健康,先从喝的饮品开始。我们来看看国际6种黄金饮品排行榜:绿茶,红葡萄酒,酸奶,骨头汤,蘑菇汤,豆浆。
    第六名——豆浆
    *适合黄种人的是豆浆。大豆制成的豆浆,里面含有能被人体完全吸收的寡糖。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等微量元素,钙的含量比牛奶多。
    第五名——蘑菇汤
    蘑菇的有效成分可增强免疫系统中T淋巴细胞的功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
    第四名——骨头汤
    骨头汤里含有的胶原蛋白能增强人体制造血细胞的能力。所以骨头汤有利于青少年的骨骼生长。对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理进补,可以减缓骨骼老化,达到延年益寿的功效。
    第三名——酸奶
    富含蛋白质,并含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡。所谓调节体内菌群平衡,是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病。(牛奶里含的是乳糖,在亚洲黄种人中有7成人不吸收乳糖。所以牛奶虽好,但喝的时候,适当加点豆浆就好)
    第二名——葡萄酒
    红葡萄皮上有种叫“逆转醇”的物质,它是抗氧化剂,可以抗衰老。常喝红葡萄酒的人不得心脏病.还可降血压、降血脂,防止心脏的突然停搏。每天喝葡萄酒不超过100毫升;不喝酒的,可在吃葡萄时不吐葡萄皮,能达到相同的保健功效。
    第*名——绿茶
    绿茶本身含有茶甘宁,它可以提高血管韧性,使血管不容易爆裂;含有抗癌的茶坨酚;还含有氟,氟不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑,每天拿绿茶水漱口,就可以保健牙齿.使牙齿坚固,远离蛀牙。因此,绿茶当之无愧成为*佳黄金饮品。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 10:12:18

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