做一个瘦脸美女

添加日期：2011年6月30日 阅读：635

    尖脸,不仅会让女人看起来显得清秀,而且还能增强整个人的镜头感,因此女星们为了要一张尖脸,甚至不惜去磨骨。其实要瘦脸,根本不必动手术,我们身边的很多食物都有瘦脸的功效。
    1. 富含钾的食物
    钾是人体代谢中非常重要的微量元素,不仅可以调节体液的酸碱度、参与糖和蛋白质的代谢,还可以调节血压、协助肌肉正常收缩。通过摄入含钾食物可以促进人体代谢功能,排出身体内多余水分的,消除因不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,达到瘦脸的效果。钾含量较高的食物有:芋头、山药、芹菜、豆芽等。
    2. 富含膳食纤维的食物
    膳食纤维对人体有着非常多的好处,可以加快消化,促进肠胃蠕动,有效清理肠道。此外由于膳食纤维食物都有一定的韧度,需要反复嚼嚼,因此多食用此类食物可以有效地运动脸部肌肉,去除多余的脂肪,起到瘦脸的效果。膳食纤维含量较高的食物有:豆类、小米、小麦、燕麦、玉米等。
    其实要想瘦脸,不一定非要动手术,多按摩脸部、多食用瘦脸食物也能达到同样的效果。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 9:54:57

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