添加日期：2011年6月30日 阅读：751
因此,通过饮食补充锌元素,可以有效地改善男性性能力,重新变得“性”致勃勃。
富含锌的食物首推牡蛎。每100克牡蛎肉就含有锌元素100毫克,因此食用牡蛎通常作为补锌的主要手段。其次,动物肝脏的含锌量较高,缺锌者可适当多吃一些。另外,食用动物脏器制作的菜肴也可起到补锌生精的作用。这是因为动物脏器中含有较多量的胆固醇类物质,其中肾上腺皮质激素和性激素占1/10左右。
多食高精氨酸食物对男性的强肾补精很有好处。精氨酸是精子组成的必要成分,多食高精氨酸的食物有利于生精作用。冻豆腐中的精氨酸含量较高,每100克冻豆腐含精氨酸4.11克;另外豆腐皮含3.66克;大豆含2.58克;芝麻含2.49克;豌豆含2.01克。
饮酒过多的人体内锌含量往往不足,这是由于酒妨碍了人体对锌的吸收。在补锌的同时,*好少量饮酒或不饮。
不过,虽然补锌能够促进男人的性欲,但也不要因贪心而补得过多,以免造成锌过量,引发缺铜性贫血、胃肠道刺激症状、血红蛋白下降和免疫功能障碍等。总之一句话,通过饮食适量补锌,能够帮助男人找回尊严,再振雄风!
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-30 9:34:42
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