夏季游泳健康流失

添加日期：2011年6月29日 阅读：635

    游泳要选择干净正规的游泳场所,高血压、心脏病、结膜炎、中耳炎、体质虚弱等疾病患者要适度,*好先调理身体再畅游。
    警惕脏乱小游泳池的疾病传播
    在炎热的夏季,消毒不到位的水中很快能繁殖大量的细菌,不小心可能感染红眼病、皮肤病。
    游泳时人的皮肤和角膜全部暴露在外,*易传染的疾病便是眼病和皮肤病。为避免游泳时受到疾病传染等伤害就应佩戴泳镜、耳塞等,游泳后的皮肤清洁必须严格。急性结膜炎也就是俗称的“红眼病”,多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起,患者发病快,眼红、有异物感、烧灼感,脓性分泌物多,早上起床时睁不开眼,可伴发热、头痛,但擦洗后并不影响视力,一般也不会疼痛,1个月内可自行恢复。
    流行性角膜炎是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾,症状类似结膜炎但较之严重,即红肿消失后角膜上会出现多个小点状炎症浸润,患者疼痛、流泪、怕光的现象较明显。
    游泳池中如有传染性*强的淋病患者,则健康人便可能会因此而患上前尿道尿路感染。当有人患脓疱疮、脓痂疹的时候,游泳者就会传染上,尤其是皮肤表面也有破损的时候。如果将贴身衣物放在公用的衣柜,也可能感染上这些病或足癣。因此,游泳者在游泳之前应选择正规的清洁的游泳场所,自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品,游完后及时沐浴,洗掉身上残留的细菌,以避免传染。
    身体疲惫时不游泳
    高血压、心脏病、心肌炎等疾病患者游泳很危险,应到正规医院进行健康检查,身体治好后有医师的许可才能游泳。感冒病患者、熬夜、高强度体育运动之后人群也应注意,很多人错误的以为游泳锻炼会赶走感冒、恢复体力,甚至把游泳当高强度运动之后的放松消遣,其实这是很危险的,不慎会导致昏迷、休克、抽筋等症状。
    游泳时出现抽筋、休克等状况是可以很危险的,所以在下水前应先做好热身运动,然后再用冷水淋淋身体,让其适应水温后才下水去。游泳之前应增加体内热量,多吃含钙、磷、钠、钾等物质的食物,并保证保证充足的睡眠。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-29 16:26:34

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