添加日期：2011年6月29日 阅读：1285
**解释,这是因为跑步下山时人体为了控制速度保持平衡,下半身会不自觉地往后“刹车”,这时向前冲的上半身和向后拉的下半身所形成两种力量的“应力点”恰好集中在膝关节附近,膝关节会受到很大的冲力。强大冲力会对膝关节内的半月板和软骨造成较严重的磨损。同时,登山对于关节施加的负重量更是普通行走的四倍,对于膝关节本身就比较脆弱的老年人就更不适合了。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-29 14:57:19
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