夏季别让你的脚受罪

添加日期：2011年6月29日 阅读：877

    炎炎夏日,动一动就会满身大汗,特别是双脚,汗液分泌较多,于是人们都纷纷换上了五花八门的凉鞋。然而有一些人,整天穿着又热又潮的运动鞋,还有人不穿袜子直接把脚塞到鞋里,导致脚伤痕累累。特别是学生和办公室一族,长期捂脚会导致真菌繁衍,长脚癣,脚臭,所以要适时将脚丫子露出来呼吸一下新鲜空气。
    长期捂脚引发皮肤病
    夏天长期把脚捂在透气性差的运动鞋中,会严重影响脚部局部皮肤的散热功能和排汗功能。双脚被憋在鞋中,不能正常的与流通的空气接触,局部的汗液不能被及时地蒸发掉,这样双脚总是处在一个潮湿而闷热的环境里,时间一长就很可能引起汗疱疹和湿疹。而且汗液如果不能被及时蒸发,就会浸渍皮肤使皮肤的防护功能下降,使人有可能患上感染性皮肤病,比如足癣、丹毒,如果不能及时治疗让细菌在脚部皮肤上滋生,还会进一步引起病毒性的皮肤病。
    此外,一些脚癣治疗起来非常麻烦,还有传染性,不注意将会给工作学习生活带来困扰。
    光脚穿运动鞋不凉快反而伤脚
    有的人觉得穿着袜子穿运动鞋憋得慌,误以为闷热是因袜子而起,索性就光脚穿。还有一些年轻学生,觉得光脚穿运动鞋或者板鞋很“潮”,殊不知袜子本身具有吸汗、防摩擦的作用,如果光脚穿运动鞋就会使鞋里更加潮湿,而且还可能损伤皮肤,特别是上体育课、跑步等运动时刻。有的人因为光脚穿运动鞋把脚磨出了血泡,而血泡被磨破还有伤口感染的可能性,那就更麻烦了。与其光脚穿运动鞋那还不如干脆就穿凉鞋,如果因为工作、学习等原因必须要穿运动鞋,那*好穿上袜子。此外,一些皮肤对皮革或橡胶过敏的人,也不能光脚穿运动鞋。
    适时给脚丫子松绑有利于健康
    夏天*好还是选择那种轻薄、柔软、透气性好的休闲鞋,当然凉鞋也是很好的选择,如果由于工作学习原因必须穿运动鞋或皮鞋等透气性差的鞋,就应该在方便的时候给脚透透气,这样能防止病菌生长,保护双脚。每天晚上睡觉前一定要洗脚,*好用热水泡脚,不仅能除菌去汗,还有利于睡眠。平时袜子要勤洗勤换,鞋*好多准备几双交替着穿,汗脚的人在穿鞋之前可以给脚扑一些痱子粉。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-29 14:33:39

文章来源：