女人保养了么看看脚

添加日期：2011年6月28日 阅读：762

    其实,护足很简单,三个步骤就能让你轻松拥有美丽双脚。
    一、自制护足品
    简单的足部护理:每天沐浴前,用身体深层清洁霜或是柔软的毛刷,将脚趾、脚缝、脚后跟等部位彻底按摩、刷干净,去除堆积的角质层,以免存留污垢。沐浴后,搽上乳液或护腿霜。
    自制果酸:果酸对去除死皮细胞很有用,去死皮后双脚变得柔软嫩滑。要节省开支,可以用浸有柠檬片或橘子片的热水泡脚。
    护足面膜:将两份海盐和一份橄榄油混合,敷在脚上按摩,然后用毛巾擦掉,这样可以保持双脚皮肤柔嫩。
    二、脚部香熏浴
    首先,将双脚浸在加有清洁液及香熏的温水中约5至8分钟,并可根据个人喜好或需要选择香熏油。若加入4滴佛手柑、鼠尾草及两滴柏树香熏油,便有去除脚臭的功效。另外,若加入各3滴的胡椒薄荷及柠檬香熏油,则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、熏衣草及杜松果各3滴的搭配,则有助双足消除疲倦去水肿。
    三、脚心美容术
    现代医学研究认为,脚的健康直接影响全身的健康。经常按摩脚心,能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,养料和氧气供应增多,新陈代谢旺盛,因为人的脚心集中了与身体器官相关的经络、穴位,适当地刺激脚掌可有效地促进激素的正常分泌,还能抑制黑色素沉积,使身体各处的肌肤变得白皙而有光泽。
    脚心美容术简单而易操作,不受时空的限制。每天只需花二三十分钟就足够了。搓脚心*好选择在沐浴之后,因为热浴后的脚掌对体内“信号”的传递更为敏感。此时搓脚心有利于经络、穴位间血液的流通。搓脚的工具可选用一把笤帚或者干丝刷之类的东西,注意不要用塑料制品。一般坚持3个月左右,就可见成效。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-28 14:46:36

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