白领的借口是工作么

添加日期：2011年6月27日 阅读：543

   你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身,而且一点都不难!
    1、每发送一封电子邮件,就收紧一下你的臀部
    你总是一整天坐在那里,但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。
    当你点击了发送按钮,就收紧一下你的臀部,并且坚持五秒钟,然后放松五秒钟。重复四次。
    很快你会发现,伴随着电子邮件的发送,你的臀部又一次恢复了**的紧实。这时你一定会想,多亏这位电子邮件狂的老板,几周之后你就会获得一个紧实的臀部。
    2、隐藏你的美味
    隐藏你的美味远离视线,自然远离嘴巴。那是康奈尔大学*近一些研究的总结,他们发现,把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比,研究对象会多吃70%的糖果。
    因此不要把你的下午餐点继续摆在桌子上,(那样的话,一般来讲,可能不到下午三点钟你就会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去),把它放在橱柜或者办公室冰箱中。
    3、在桌边塑造腹部迷人曲线
    调整你的座椅,直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾,让胸部处于臀部上方,握紧肩胛骨,这样你的胸部就会有向前的力量。
    这个简单的动作可以让你锻炼腹肌,慢慢练出六块肌。
    这种方法还不错吧,就从今天开始吧!
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-27 15:04:52

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