添加日期：2011年6月27日 阅读：675
其实这是一个错误的认识。可是,有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉之后,健康受损。
误区一:夏季晨练越早越好
据**研究,夏季空气污染物在早晨6点前*不易扩散,此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有**植物的地方晨练。而日出之前,因为没有光合作用,**植物附近非但没有多少新鲜的氧气,相反倒积存了大量的二氧化碳。这对人体健康显然是不利的。夏季晨练的时间不宜早于6点。
误区二:空调保持恒温状态
医疗气象学家通过试验发现,不断调节居室温度,可以使人的生命体温调节机制不断地处于“紧张状态”,从而逐渐适应温度的较大变化,提高自我保护能力,不致于经常感冒或患其它疾病。从这个意义上说,空调也是一种保健品,整个居室的温度应不断变换,但变化幅度应控制在3℃~5℃之间,温度变化也不要太突然。
误区三:越是天热越少穿衣服
盛夏气温一般接近或超过37℃,这时赤裸皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,感觉更热。从这个意义上说,越是暑热难熬之时,男人越不要打赤膊,女性也不要穿过短的裙子。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-27 15:00:31
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