腰椎问题之白领人士

添加日期：2011年6月22日 阅读：658

    颈椎、腰椎病会诊活动自4月9日开展以来,前来问诊的患者络绎不绝。昨天,记者在现场看到,除了一些年龄大的患者外,还有不少打扮时尚的职场女性。“*近总是感觉腿疼,开始我以为是常穿职业套裙使腿部受凉了,在注意保暖的同时,吃了一些止疼药,症状有所缓解。可是好景不长,上周腿又疼了。”
    据了解,阿丹是郑州一家外企公司白领,由于工作勤奋,业绩突出,今年年初被提升为部门主管。上周她加班到深夜,在回家的路上左腿突然像被电流击中一样疼痛,第二天连走路也成了问题。经过检查,阿丹被确诊为腰椎间盘突出症。
    分析颈椎、腰椎难抗重压
    “时下,像阿丹这样,在职场重压下,年纪轻轻就患上颈椎、腰椎疾病的人不在少数。”
    河南骨科协会会员、公安医院骨科主任、副主任医师冀中勇介绍说,近年来,颈椎、腰椎疾病频频光顾白领一族,主要原因是白领因职场压力,长时间同一姿势伏案工作或使用电脑,腰部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,形成积累性劳损,诱发该病。“人们从学生时代开始,每天在学校一坐就是一天,工作后这种生活方式并没有改变,很多人每天上班坐办公室,下班途中也是坐车,回家后还是坐在电视、电脑前。”冀中勇提醒说,再加上坐姿不规范,长此以往,就会直接导致脊柱生物力学不平衡,从而诱发疾病。
    治疗微创治疗渐受宠
    冀中勇介绍说,腰椎间盘突出症根据其病情的发展程度可分为膨出、突出、脱出几个种类。一些患者因为发病初期不重视导致病情延误加重,失去保守治疗的*佳时机,就必须进行手术治疗。“目前用微创手术治疗腰椎病、颈椎病的方法已经在国外普及,并被确认是免开刀治疗颈椎、腰椎间盘突出症的*有效手段之一。”
    冀中勇进一步解释说,微创利用臭氧穿刺的方法具有极强的氧化能力及髓核消融作用,只用一根小小的针,穿刺直达突出的髓核,注射少量臭氧气体,使髓核组织脱水萎缩,不损伤髓核周围组织及神经,达到为椎间盘减压的目的。
    预防久坐1小时要活动一次
    “职场办公族要注意工作节奏,平常伏案工作1小时左右要起来走一走,也可做做直立位体操,让腰部肌肉收缩舒张,锻炼腰背肌的力量,增强对颈椎、腰椎的保护。”
    全国骨伤骨病远程网络会诊**、北京军区医院骨科**、主任医师王志辉介绍说,选择合适的办公桌椅也很重要,桌子高、椅子低。此外椅子避免用有滑轮的转椅,因为坐在转椅上伏案工作,腰部要付出一定的力量来维持椅子的稳定,更易引起疲劳。
    王志辉建议:“*好选择带靠背且靠背下面有突起的坐椅,使腰椎保持前屈体位。椅子离桌子距离要近,脚下可以放1张垫脚的矮凳,这样能缓解久坐的疲劳。”
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-22 10:17:30

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