添加日期：2011年6月21日 阅读：758
这些青少年每周进行3次运动。那些被分在高强度运动一组的人,需要疾跑30秒,然后休息一会儿,再接着疾跑,这样持续运动1个多小时。耐力运动一组的青少年需要持续跑20分钟,然后休息一会儿,这样运动7个小时,第三组的青少年像平时一样生活。研究人员在这项为期7周的测试开始前和结束后给孩子们体检,结果发现通过两种类型的运动后,他们的体重明显减轻,健康状况明显变好。发表在《美国人类生物学》杂志上的报告里说,在降压方面,短时间疾跑的效果更好。
英国苏格兰西苏格兰大学的研究人员邓肯·布克汉说:“这一发现证明,短时间的剧烈运动是降低青少年的心血管疾病风险的有效方法。” 英国心脏协会的**心脏病护理凯西·罗斯说“这一研究成果说明,任何类型的体育运动只要进行得法,都有助于长期健康,而且不用占用我们太多时间。”
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-21 14:24:36
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
