伤身避免湿气

添加日期：2011年6月20日 阅读：609

    萧山快康医院坐诊皮肤病**俞圭田说,一般有呼吸道、消化道和皮肤病等基础病史的病人,在梅雨季节旧病反复的概率更高。如消化功能不好的人,会增加体内的湿重,造成舌苔厚腻,胃口不佳,甚至拉肚子。有慢性肺部疾病的人会特别觉得气闷,较易感冒,还可能会旧病反复。一些脚气、湿疹、过敏的皮肤病也容易反复。
    梅雨季警惕皮肤“癣”
    俞圭田说:“闷热的梅雨天气,癣病细菌和真菌较易繁殖,如果皮肤排汗不畅,就容易生股癣、手足癣、痱子、痤疮、汗疱疹等皮肤病。症状一般都是皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛等。”
    潮湿、温暖是真菌生长的*佳条件,如果衣物没有干透就穿在身上,或是雨天在脏水里赤脚趟过又未及时清洁,腰股部、腹股沟、脚趾缝,这些地方就会成为真菌的*爱。
    另外,俞圭田特别提醒女性和儿童小心虫咬性皮炎,因这类人群皮肤薄嫩,尤易发生,主要表现为手指、脚趾缝和腰部皮肤的风团样小结节,中间有一个明显的虫咬样小眼或小水泡。因为其痒难忍而反复搔抓,可导致皮肤破溃,继发感染,发生肉芽肿样反应,形成实性痒疹。梅雨季节如穿潮湿的内衣裤,对于女性而言,还可引发霉菌性的阴道炎。
    梅雨季做好身体保健
    “中医讲究"天人相应",如果身体不适应这种梅雨季节的气候变化,就会生病。”俞圭田也提醒市民要做好梅雨季节的身体保健:晚上睡觉时不应贪凉睡在空调下或者对着电扇直吹,避免感冒;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;平时饮食应该以清淡为主,少吃甜食,切勿过量食生冷瓜果。
    另外梅雨季不妨多吃苦味食物,如苦瓜、苦荞麦等,有除湿美肤功效。饮食上还应以润燥益气为主,要多喝水,以维持水代谢平衡;多吃蔬菜、水果,补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒的作用。还要尽可能少吃葱、姜、蒜、椒及烧烤类的食物,多吃蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。
    同时也可以吃一些具有除湿效果的食物,如米仁、莲子等,可煮水喝下,药用的藿香正气丸也有去湿的效用。如果出现湿重引起的病症,应及时就医。
    两个中医美肤小偏方
    俞圭田提醒,黄梅天皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此,梅雨季节要注意卫生,保持家居衣物通风干燥。
    此外,俞圭田还介绍了两种夏季中医美肤的小偏方
    用蒲公英煎汁后过滤,把汁涂抹在脸上,可改善干性肤质;把蒲公英捣烂掺入蜂蜜后敷脸,有除皱功效;蒲公英鲜花煮汁,早晚涂脸,有祛斑功效,如雀斑、色斑等。
    把苦瓜和生梨洗净去籽,浸在矿泉水中,放入冰箱冷藏,2小时后取出后榨汁,加点蜂蜜,早晚各喝一杯,可防治皮肤湿疹。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-20 15:12:02

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