添加日期：2011年6月20日 阅读：916
9:00~11:00。这个时间段,太阳升起,植物的光合作用已经全面开始,**植物向外源源不断地输送着新鲜氧气,阳气升腾,鸟语花香,视物清楚,人经过进食丰富的早餐,补充适量的水以后,人体内脏各器官已经转入正常工作,正适合人们户外快速走路运动。
15:00~21:00。丰富的午餐给人体足够的营养和热量,特别是经过30分钟的午休以后,人体的精神开始旺盛起来。传统中医认为,15:00~21:00,是人体阳气*充足的时间,身体功能会出现*大值,大脑细胞处于*活跃的状态,反应灵敏,思维活跃,大气中氧气含量相对较高,*适合外出快速走路健身。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-20 10:42:47
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