水疗之鼻子的影响

添加日期：2011年6月18日 阅读：720

    此外,冷水能增强鼻粘膜的耐寒能力,从长远来看,可以让鼻子更易适应气候温
    天气坏鼻子就难熬,那些过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎患者来说,*不舒服的就是现在这种天气,寒冷让鼻子塞得死死的,咳嗽不断。灰霾天要晴不晴要雨不雨,整个人都透不过气来。省中医院耳鼻喉科李云英介绍,不妨给鼻子做做水疗,冷水洗鼻,热水蒸汽解鼻患。
    鼻炎天天用冷水洗鼻
    道具:生理盐水(水)、洗鼻器
    对有“鼻患”的人来说,鼻腔是个藏污纳垢的地方,可能有过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西。用水洗鼻腔可以把这些“赃物”清洗掉,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。此外,冷水能增强鼻粘膜的耐寒能力,从长远来看,可以让鼻子更易适应气候温度变化,减少变天时经受的痛苦。
    你可以用生理盐水,特别是鼻黏膜水肿严重,盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出,消除水肿缓解鼻塞。可以直接用,像清水一样有清洁作用。
    冲洗鼻腔*好使用专门的工具———洗鼻器,也可以直接用水捧水倒入鼻腔。冲洗时,先把头低下来,把水灌入鼻腔中,注意鼻子不能低于嘴。清洗过鼻腔的水允许从口腔中流出,也可以再从鼻子里出来。
    李云英说,此方法适合长期使用,每日一次,长期下去必能达到预防的好效果。部分过敏性鼻炎者一开始不太适应冷水,但反复使用就习惯了。如果实在害怕一时的冷刺激适应不了,你可以先选温热的水做冲洗,再逐步选冷水,直至能完全适应冷水。
    遇冷鼻闹事,用热气止喷嚏
    道具:热水毛巾
    如果你对寒冷非常敏感,已经受冷刺激引发了鼻塞、咳嗽等不适,是可以通过热敷得到改善的。
    方法很简单,就是用热毛巾热敷鼻子或者呼吸热水蒸气。李云英说,热气能促进鼻粘膜的血液循环,有助于畅通鼻甲内血液的血流量,达到缓解症状的作用。
    冬天时,有些人的手脚容易出现冰冷的情形,这代表人体末梢血液循环不良,同样地,鼻甲黏膜也会循环不畅,所以必须想办法来改善末稍血循,让“冷底”的鼻病患者能变成“有热气”的血循体质,进而改善鼻病所引起的各种不适症。
    鼻塞按鼻翼穴位
    道具:手
    鼻塞住了呼吸不畅通,人要多难受有多难受。如果身边没有热敷道具,你也可以试试穴位按摩。鼻翼旁边有个穴位叫做迎香穴,你可以用手按压鼻翼的两侧,会有酸痛之感,反复多次。
    还可以用手掌的大鱼肌上下反复摩擦鼻翼两侧,直到发热。李云英说,这些方法既刺激穴位又促进血液循环,能非常有效地改善鼻塞症状。
    这些方法虽可以暂时缓解症状,但如果鼻子已经很不舒服、症状很严重时,还是找医师诊治一下才能彻底改善。疾病不经有效治疗会产生并发症,并影响日常工作。比如鼻过敏未治疗患者易导致无法集中注意力、影响情绪、工作及生活品质,特别是小孩学习能力易受影响,更易引发并发症,如鼻窦炎、中耳炎等。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-18 9:43:32

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